Arung jeram atau rafting adalah kegiatan rekreasi petualangan yang menawarkan lebih dari sekadar sensasi mengarungi aliran sungai yang deras. Kegiatan ini memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, mencakup aspek fisiologis, psikologis, dan sosial. Analisis ini mengeksplorasi manfaat arung jeram terhadap kesehatan manusia melalui pendekatan biopsikososial, menunjukkan bahwa … [Read more...] about 3 Manfaat Rafting Bagi Kesehatan Secara Holistik
3 Manfaat Rafting Bagi Kesehatan Secara Holistik
Manfaat arung jeram atau rafting bagi kesehatan sangat beragam dan mencakup aspek fisik, mental, dan sosial. Aktivitas ini tidak hanya meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan membakar kalori, tetapi juga mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Selain itu, arung jeram memperkuat kerja sama tim dan komunikasi antar peserta. Dengan kombinasi tantangan fisik dan interaksi sosial, rafting menjadi pilihan menarik untuk meningkatkan kesehatan secara holistik. Temukan lebih banyak manfaatnya dalam artikel lengkap ini!